以下是我在2010年夏天最大的收穫(這收穫比某個女生讓我知道我有多白癡多無足輕重、某個女生讓我知道我還差多遠……還要大一些些)。

這年頭,網上啥亂七八糟的信息都有,在這個資訊氾濫的年代,要找到自己需要的資料,也許反而比從前更需要機緣。無論如何吧,既然我找到了,就有詔告天下的義務,嘿嘿。

希望這份資料對各位有幫助,畢竟倪海廈前輩與我這種蒙古大夫的天淵之別不可同日而語。更希望各位不需要用到這份資料,畢竟“正氣內存,邪不可干”,能自行以氣御身才是完滿的體質。

願各位健康。

                                       ——yong

 

 

300元人民币

给湖南百姓的一封信

作者:倪海厦        更新时间:2007-8-23

这次在完成金匮后,我跟同学们去张家界旅游,本来旅游的心情应该是很好的,但是我们的地陪无意间却说出一件发生在当地的事件,令我非常的气愤,我认为有必要替湖南的百姓谋求一条生路,特地利用我的网页来为大家说明。

各位湖南乡亲们大家好,我是美国佛州一位开业中医师,这次在旅游湖南时了解到你们当地的中医师无法治病,甚至连个感冒都治不好,而百姓求助于西医院时,却被要求付出高额的医药费,治个感冒就被要求支付300元人民币,而你们却不知道很重要的一点,就是西医学是无法治疗感冒的医学,世上唯一能够治疗感冒的医学是中医学,但是你们的中医学是属于温病派的中医学,并不是真正正统的中医学,因此才会造成你们一旦生病,去找当地中医治疗,无法得到效果,去找西医治疗时,不但病没有被治好,还被敲一笔钱,所以你们的处境是很艰辛又无助的。

现在我既然路过贵宝地,也知道这种情形,我当义不容辞的替大家来解决这个问题,下面对于感冒的诊断与处方说明,我将使用最简单的文字来让大家都能了解得到感冒后该如何自保,如何自己能将自己治好,而不需要外求。

真正正统中医学在治疗感冒时,最常使用的处方我帮大家归纳一下,让大家都好记,也都会使用。中医治疗感冒是依据不同的感冒症状来开立处方,不是依据西医区分为那类病毒来开方子的。

1.桂枝汤 : 处方内容是桂枝10克 白芍10克 生姜二片 炙甘草10克 红枣十枚,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得到微汗出来,这个处方使用的最多,民众如果在服用第一碗汤药后,感冒症状就好了,就不需要去服用第二碗,服用此汤药后需要喝一点粥,来帮助药力达到四肢末梢,如此就可以将感冒病毒清除于体外,病人会迅速恢复过来,使用此方时要注意病人的感冒症状,当你发现感冒病人有出汗同时全身肌肉痛,不喜欢被风吹到身体,加上一点发烧又没有胃口时,你就可以按照我说的比例来抓药服用,在服用过后的第二天中午,如果病人的胃口恢复,就代表病已经完全好了

2.麻黄汤 : 处方内容是麻黄5克 桂枝10克 杏仁5克 炙甘草10克,每付药加入三碗水然后用大火煮成一碗,空腹时服用,这个处方是专门治疗一种特殊的感冒,主要症状是非常怕冷,身体关节疼痛,发烧,没有汗,这个感冒症状多发生于冬天寒冷时,但是也有时会发生在夏天,大家只要记住一点,只要出现这个症状就可以使用它,唯一要注意的是如果你有心脏病的记录,就不可以服用它,其它的都可以服用

 3.葛根汤 :处方内容是葛根15克  麻黄5克  桂枝10克  白芍10克  生姜二片  炙甘草10克  大枣十枚,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得到微汗出来,此方多用于小孩感冒发烧喉咙痛时,这是因为病人是在发汗时得到的感冒,主要症状是后项强痛,头痛又怕风吹,身体肌肉疼痛,喉咙痛,口渴等等,同时这个处方我们也可以给正在发水痘而发烧的小孩吃,在退烧的同时可以将水痘逼出体外,小孩服用后的第二天会全身起水痘,看似很吓人,其实病已经好转,病人烧退,体力也同时会好转,当病人烧退同时胃口恢复时就可以停药了。

   4.大青龙汤 :处方内容是麻黄10克  杏仁10克  石膏20克  炙甘草10克  桂枝15克  生姜二片  大枣十枚,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得汗出来,此方主要的感冒症状是发烧,咳嗽吐浊痰,病人自觉体外怕冷体内很热,体表没有出汗,有身体疼痛现象,口渴又没有胃口,此时就可以服用这个处方,大青龙汤是我国千年来专门用来治疗瘟疫之类的传染病时所使用的最有效处方,近来发生所谓的禽流感,就是大青龙汤证,民众一旦发现得到此病而当你们当地的西医与中医都宣布无法治疗时,大家就可以使用此方来保命。 

 5.小青龙汤 : 处方内容是麻黄10克  白芍10克  干姜5克  细辛5克  桂枝15克  五味子10克  炙甘草10克  半夏10克,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得汗出来,此方主要的感冒症状是发烧,咳嗽吐清白痰,病人自觉身体里面非常冷,体表没有出汗,也有身体疼痛现象,没有口渴也没有胃口,喉咙中时常觉得痒痒的想咳嗽,有时感觉背后两肩胛骨之间有一块如拳大的冷块区,此时就可以服用这个处方,服用后身体会出汗,之后高烧就会退去,咳嗽就会好转。

  6.小柴胡汤 : 处方内容是柴胡15克  半夏15克  黄芩15克  党参15克  生姜二片 大枣十枚  炙甘草10克,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于早晚餐前空腹时喝一碗,小孩减半,此方主要症状是病人自觉忽冷忽热,有呕心感,同时两胸肋位感觉有胀满感,这时就可以服用此方,还有要注意一点,就是女子在月经期中,如果得到任何感冒时,无论妳其它感冒症状是如何不同,请一律使用此方就可以恢复过来,千万不要去吃其它处方,如果妳同时有严重的痛经问题,妳可以在此方中自行加入茜草15,白芍25,而煮法与服用方法不变。

     大家在使用上方治疗感冒的同时,请注意一点就是当你服药后的第二天中午时,你感到肚子很饿,这就是证据,证明了你的感冒完全已经好了,如果第二天中午病人仍然没有胃口,就必须继续吃药直到好为止,上面的六剂处方是我国用之千年的经典之方,使用至今仍然不需要更改内容,而且效果是一剂就知,药物又非常廉价,人人都可以负担得起,同时又是真正可以将感冒治好的处方,西洋人至今仍然连个感冒都无法治好,所以西医差中医有千年以上的距离,这才是真正的中医学,而你们现在周围的中医都是温病派中医,这些中医不是真正正统的中医,所以跟西医一样都无法治疗感冒,而上面处方中我开的麻黄,桂枝等等,对你们这里的中医来说是非常之恐惧,他们一生都未使用过这些药物,而这就是他们之所以无法治病的原因所在,因此当你拿这药单去药房抓药时,如果药房刁难你,这不足为奇,因为你们那边从未有一位中医敢如此开药的,请大家安心使用,我保证绝对是效果迅速,又完全无副作用,请大家将此篇论文到处去贴,同时如果有湖南乡亲看到这篇时,请将这篇打印出来,分送给亲友们,大家如果都知道感冒可以照这样处理,相信整个湖南省乡亲们都必将更健康更富足,而且更快乐的过日子,最后祝福大家身体健康,万事如意。

  附带一小插曲 : 一位你们的湖南长沙人士,女,44岁,她是我一位美国病人的姐姐,当时我在长沙需要待上一晚,于是我的病人就来看我,同时将其姐也一起带来,希望我能提供一点意见给她,她因为右乳房有很大的硬块,照过片子后被发现其中有阴影在,于是你们当地得西医就要她做切片,她的妹妹是我的病人,所以深知这种切片会让病情更坏,于是强力阻止她去做,坚持要等我来看后再做决定,我一望其面,第一句话就是问她,妳几岁? 她回答说44岁,我一看她的鼻子就已经知道此女离婚了,我为了确认病因所在,所以要追根就底问,于是我再问妳的先生好吗? 她居然说她跟她的子女们很好,真是鸡同鸭讲,于是我只好直接问她,那妳跟先生的相处好吗? 此时她妹妹已经知道我要找什么? 于是替她回答说她姐姐已经离婚了,然后我问她是何时离的? 她说是2005年离婚,我再问她妳何时发现妳的乳房有硬块? 她回答说是2006年,也就是离婚后才有的,湖南乡亲们请注意,直到目前为止西方医学尚未了解到乳癌的成因,它们连奶水就是月经也不知道,而中医知道乳癌的病因是心脏引起奶水无法完全下达子宫后,停留在乳房中过久所造成的病,所以病人的心理很重要,当她失去婚姻后,她必然非常难过伤心,于是造成奶水停积在右乳房中,这就是乳房硬块的来源,而西医的病理检查方式是无法查到病人已经离婚,所以他们不知道真正病因在此,只是一昧的要求病人做切片,这不但无济于事,病人一旦切片后病情必然会更恶化,这样只会造成我施治上的困难,完全无助于治疗,希望所有湖南乡亲都要了解乳癌对中医而言是可以治疗的,如果不做任何中西医的治疗,平均也可以活14年,但是如果妳给西医治疗,经过切片,开刀,化疗后,妳最多只能活十年,有时五年都不到就走了,也就是说妳不治疗可以活得比给西医治疗还长还有生活质量的,当然妳如果找到好中医来治,效果必将更好,存活率必然上升,希望大家告诉大家有癌症时要找真正中医来治疗,不要给这些西医与温病派中医来治,同时希望大家都远离西药,因为许多癌症就是因为长期吃西药后才造成的后果,我们一起预祝这位多情的湘女,平安健康,心想事成。

  生活上的小点滴,在湖南时我的学生吃了你们超市中购买的甜头之后,牙齿立刻有紧缩的反应,这是人工白砂糖造成的,请湖南乡亲们不要去买任何甜食中有加入人工白砂糖的食物,因为这种白砂糖就是胃癌与胰脏癌的来源,吃甜食可以,但是一定要吃使用蔗糖或是红糖制造的甜食,这种甜食不但好吃,甚而对牙齿跟肠胃都很好的,请大家注意一下。

 

汉唐中医  倪海厦 谨上 08/23/2007于台北.

早上六點起的床,爲了趕上車去一趟旅行。

我也不知道別人安排的,算是旅行還是算用自己的時間過別人的日子。

無論如何吧,我還是在八點半和某省直單位一起上了旅遊大巴。

今天的行程是先到南沙濕地公園,再到廣東科學中心。既來此行,則安此位——想要乘興而來興盡而歸估計是不可能的啦。

在吵吵唧唧的車上裝睡裝了半個小時,再睡半個小時,到了。

嗯,濕地公園,也就跟深圳福田區路旁那一片紅樹林差不多嘛——雖然大了點兒有專人管理有遊船收費高了點兒(深圳的紅樹林連著植物公園是開放的,全免費)。

濕地公園的賣點是有蘆葦蕩有大片荷塘有無數的沼澤植物和成群的候鳥——現在候鳥估計還在山東呢,所以也就很少有在廣東飛的啦。

也就是說,上午的行程對我來說,就是,看樹、看草、看葉兒、聽麻雀叫……

這麼說不表示我對植物沒感覺,只是我不覺得特地坐三個小時車來這裡看這個有什麽特殊的意義。

尤其是對我這種從小就對山野溪流充滿興致親之近之的人來說——就是我家那幾畝田旁邊的風景嘛——給他們那些城市混凝土森林裏面的人看也許是必須的。

一支草芥無論多普通,也是宇宙中奇跡般的生命;一兩黃金無論多精純,也只是地球上並不稀罕的礦石。這是我的價值觀。

可是那些站在玻璃幕牆外面撕牙咧嘴、算計著哪裡的地價和皮草有多貴、滿腦子股市基金外匯的人,有可能會在一次坐在船上拉下窗簾撐著傘防著曬遊覽了一次荷花塘之後,理解這種后工業時代的價值觀么?我懷疑。

本來以為這么遠觀植物已經很荒謬了,原來還有更厲害的。

下午是去廣東科學中心——國際一流的科學活動場所、亞洲最大的科普教育基地、廣東大型的技術交流平臺——它的宣傳資料上是這麼寫的。

嗯,我只能對中國的語言文字藝術的博大精深和幽微浩瀚來個五體投地頂禮膜拜。

怎麼說呢,如果你和我一起去就好了,我起碼可以告訴你,那裏面的東西都是初級中學的哪一課上面的基礎知識——切割磁場產生電流、太陽系的八大行星的位置——這都算高級的,最牛的是我看到有一個大概二十平方米的陰暗房間,外面寫的是“地球的晝夜”,裏面是……(給點鼓聲,渲染一下緊張的氣氛)……是……一盞壁燈照著一個地球儀!!!

汗死,照亮的就是白天,沒照到的就是夜晚,這也需要這麼大個空間來專門做模型示意?那些人的想像力都枯萎了?——而且無論如何做的模型都不會與真實的場景一樣震撼吧?弄那麼大工程效果反而不如一張CG圖片。

這還算好的哪(真是沒有最低級只有更弱智),我還在另一個關於人體關於健康(諸如此類吧,他們的名字起得很牛——)的“人與健康館”看到有測身高、體重、體脂肪、血壓……的儀器誒!好科學哦!!如果是在八千年前有這技術我都能做部落酋長了。

還有其他的什麽未來世界啊外層空間啊亂七八糟的我都不想說了。

既如此我先說一說前幾天秋同學給我轉來的幾個消息吧:一,某大學男生認識了個女友,年輕人身體好,經常交配(交配與性交不同的,你知道,一個是爲了繁殖一個可能是爲了別的目的)。問題就來啦:他們只是享受過程而不要繁殖的結果。於是吃藥避孕吧,那男的說他每次什麽什麽之前(他說的是ml啦,其實他只會交配,看下去你就知道),他都定時定量吃避孕藥,都換了好幾個牌子了,卻每次都弄得女生去墮胎——後來經他努力求索詢問上網查找資料翻看藥物說明書,才知道避孕藥是女生吃的。(秋同學的評論是:怎麼教育的?我就不評論啦。)二,某研究生甲(碩士博士就不清楚啦,估計是人士),給秋同學發郵件,詢問如果建網站(秋同學:建網站就那一套程序唄,隨便一個搜索引擎都能搜到,這研究生什麽水平?我再次不評論)三,某研究生乙,給秋同學郵件,說敬仰秋同學的英語水平(而讚歎他英語水平的說法居然是說他譯得比翻譯軟件好——難道還有比翻譯軟件更糟的嗎?!)進而詢問如何學英語,有沒有特別的方法有效的實例。(秋同學繼續評論:這就是研究生?我評論:研究生誒,連學英語的方法都沒有一兩個?連我這麼白癡的人都在中學完成了“找學習方法”這個低幼階段啦。這些受過高等教育的人還挺謙虛的,起碼會問人。)

喘一口氣,繼續廣東科學中心——四個科技影院……

這是他們的大賣點——就是門票很貴的賣點。

順便說一下,託某省直單位的福,我今天也和那些公務員一樣是受的VIP待遇:館長親自帶隊親自講解介紹,費用是偉大的納稅人全包,所以不存在說我爲了省錢沒看到好節目的情況。

1、4D影院,就是立體電影——影院裏面加裝鼓風機噴霧器噴水器座椅下加裝電動馬達伺機而動的立體電影。本來還算不錯啦,畢竟能把風和水和電影的聲音光線清潔配合好也很難的,只是,裏面一加拿大電影,用的普通話配音,一開場我就有看ccav-6的錯覺,其他的真實感瞬間就沒了。

2、球幕影院­——外觀為一球形,影院直徑達18米,是國際上首次利用最新激光投影技術建設的……這是他們宣傳資料裏面吹噓的。其實呢,不錯啦,跟寬銀幕似的,裏面放映的《銀河鐵道之夜》的畫風挺好的(放心,他們不會換影片的,從來)。只是呢,你聽到沒有?我是說,屏幕大、很好,畫風,很好;背景音樂,很好(估計是日本做的背景音樂);關於電影?抱歉,這就是一廣播劇。

電影院怎麼會放廣播劇呢?所有閉上眼,只是聽臺詞和解說(其實國產的廣播劇大多沒有對白和解說,只能說是讀故事書)就知道故事的,就是廣播劇,不是嗎?

你試試把《越獄》和《無間道》什麽的當廣播劇,閉上眼睛聽一聽,看你能不能聽到故事的發展——好的電影,可以只看畫面瞭解故事,而不是聽聲音(對白在聲音中都只占很小的一部份)(關於這些,推薦各位上周傳基前輩的網站www.zhouchuanji.net去參觀學習)。

這是電影的基礎知識,跟九九乘法表一樣的必須,而他們居然不知道,居然還能拍電影,居然還能公映居然還有人看……

我還是不說話了。

結論:

1、科學中心裡裡外外上上下下,最具科技水準的就是洗手間的紅外感應水龍頭(也就是你在天河城能見到的那種水龍頭,但是比天河城高級的是)——不但可以做到紅外感應,還能做到“云計算”,也就是每個水龍頭的流速流量都隨機控制,一個飛濺另一個可能是水滴,而且與一般的水不同的是,科學館裏面的水早已超越了透明的境界了,它是米白色的(估計是大學城那區的供水公司氯放多了)。

2、如果他們這麼搞也能普及科學,我想我們還是結伴上缙雲山看李一升仙吧。

                                                  ——8月27日,2010

    李一的神話終於破滅了。

    我們來看看這件事情的禍首是怎麼表態的。(當初正是下文的作者樊某某的一本叫《世上有沒有神仙》的書,把李一這個前雜技團團長捧為半仙的)

    ……

    ……

樊馨蔓:李一道长杂技团出身又如何

近日来,我常常自斟自饮(饮茶,非酒精饮料),静思默想:我想要说什么吗?

我有什么必须要说的?

我说的都是真相吗?

什么是真相?

真相有无意义?

嗬嗬,很认真呢,仿佛那个著名的思考:活着,还是死去?

我一直不接受任何媒体的采访,除了我非常信任我自己是中国最大媒体的记者,我也是以这个最大媒体为自豪,以我们一贯以来“公正,平等,求实,前卫”的职业要求,分秒不敢放松自己的言行所为。正如我在天舒老师博客的留言,“一念向善,心存良知……”(王阳明)是做人的底线,“公正,平等,求实,前卫”这八个字,是媒体记者,面向社会传播的职业道德底线。

因为传播的影响力太大了!

守底线了吗?求实了吗?平等了吗?

……………………(因為太過無聊且掉書袋掉得很噁心,此處為您的健康省略幾百字)

解读中国传统文对于宇宙,生命理解的契机穿越千年才将将耀然显露。微启这个“契机”的人,站在我面前的,是李一。

他就是杂技团出生,怎么了?

即便所有针对于他的污浊是真的——但是我不相信——怎么了?

李一是当前中国可以用以抵制西方“文化”(更应该说是全球掠夺文化)与价值观的重要“界面”……

……

………… 

我就不接著貼了,太反胃。

各位需要的話到下面這裡看原文吧——

来自:龙的天空

原文:http://www.lkong.net/viewthread.php?tid=288237&page=1

 …………

…… 

附送一句網友評論——

“这片贴子看头几句,我认为她有可能有病;看到中间觉得确实有点病;看到末尾觉得病情挺严重……..”

我就不多說了,對付這種變態,就得司馬南這種二十一世紀的紅衛兵。

……

    看到沒有?本文的前半部份說我作為全國最牛叉的媒體的牛叉導演,對信息的真實性和公眾傳播很tmd謹慎;後半部份的意思是管他李一是假道士還是真強姦犯甚至殺人犯,我覺得他是神仙,我就tmd把他當神仙,我tm樂意。

    這種邏輯水平,也就ccav會有,也就ccav的張紀中會把她娶進門,物以類聚嘛。

    與此同時,我為崔永元水均益他們鬱悶——天天跟這種人同一個單位抬頭不見低頭見,跌份兒呀。

     在同一事件中,還有李亞鵬王菲馬雲等一干頭面人物(也就一堆二線名人),儘管他們與李一撇清關係的說辭沒有上面這位噁心。但對比他們先前對此人的默認與宣傳卻著實讓人大跌眼鏡。

    按說馬雲不是靠樣子吃飯的,理應不是白癡,咋這一對比就顯得挺白的呢?而最莫名的是居然沒多少人指責他。要知道2008年王石兄不過是宣揚了一下說捐款要量力,就被口誅筆伐到幾近切腹謝罪。

    莫非公眾對王石的要求太高么?也是,養生啥玩意兒?除了富得流油沒事找事或者(如我這般)窮極無聊貪生怕死的人,誰會去研究呢。騙富人的錢,愛誰誰。(仇富心理很不可取啊)

    可是,後面那些強姦詐騙及非法行醫的指控呢?

    現在李半仙居然可以安然地“閉關”了。但願到時候定了罪之後不要發現他已經潛逃到某個無法引渡的國家才好。

    如果不幸這種事情發生了,我就想把火燒到司法系統了——你說如果高官潛逃還可以說是借職務之便,而一個道士(還是假的)居然也從海關逃出去了,這事如果發生的話,以後也別去學校了,都改學奇門遁甲得了。

    (我之所以有些疑慮,是想起十幾年前某個同樣姓李的禍國殃民的教主就是跑到美洲去了而至今未伏法——他是怎麼出去的?!)

                                                    ——8月24日,2010

活跃于新浪微博已有两周,看得较多说得也多,大脑中有很多思考碎片在飘来飘去,需要静下来启动“碎片整理程序”,力求清晰地总结出来。

免费教英语

这个活动的初衷是想通过帮助别人而过个快乐的充实的周末。自启动这个活动后,很多朋友通过私信联系我,他们咨询的内容大多是关于学习方法的。每个周末(主要是周日)与一些学习欲望较强的朋友见面,为他们“把脉”并指出“症结“所在,然后“开个方子”给他们或者说授之以“渔”而非“鱼”。虽然他们每个人的学习背景和知识结构不一样,但存在一个共性问题:为学英语而字英语。

为学英语而学英语。这是最严重的问题。在我看来,英语只是一门工具,对于非学术界的人来说,不值得为这个工具本身投入过多的时间与精力,它本来可以在探索人生其他内容的过程中掌握的。我们在高中毕业后就掌握了最基本的语法和最常用的1500个单词了,这个基础虽然看起来不结实,但足以阅读一般文章了。你对截拳道感兴趣,那么可以投入到这个爱好中去并享受它,你会发现这个BruceLee网站含有很多国内看不到的内容,它也比较系统性的介绍了李小龙的武术哲学,似乎美国人对于截拳道的研究比起国人来要更深入,于是你就边翻字典边阅读。只要保持对截拳道的热爱,相信你一定会克服一切困难把那些英文看懂的。这种对爱好的追求也可以运用到对欧美电影或是国家地理的欣赏。在享受这些爱好的同时,你的英文也会潜移默化地得到提升。重要的是,这种学习方式会让你对于语言背后的文化、故事、思维有着更深刻的认识。

学习在于享受它带来的乐趣,我也在这条学习之路上,可加入我们的队伍

虽然取消了线下集体活动,但是私下已经约定要见面的一些朋友,按原计划进行。我一已之力实在微薄,希望有志同道合之人加入这支队伍,共同提高!联系请发信至icyfire.info#gmail.com(改#为@)

证券投资

我一直认为在我们的有生之年,投资的最大风险既不是系统性风险(比如说经济)也不是心理风险,而是不投资行为。鉴于此写过一篇《证券投资的思考(1)》,续篇还没有整理出来。在微博里写的则是关于如何分析资金成份,比如说发动这个行情的是游资还是基金?你手中持有的股票属于游资系的还是基金系的还是已经被散户化的?还有就是如何构建自己的交易系统。(其实这个可参见波涛写的《交易系统》一书)。研究这些问题比研究市场共振或是江恩波浪更有意义,也因为这个话题太大了,所以没有深入探讨,而是转而把主要的精力放在教英语这方面。

未来计划

计划比较多,边走边看吧。

  1. 把学习欲比较强的朋友组织起来。
  2. 将新浪微博与本博客结合起来,比如说将本博客改为类似于论坛或俱乐部的形式,而微博主要用以即时讨论。
  3. 邀请在天河教英语的朋友过来参加活动,他是纽约人,相信能给活动带来不少乐趣。
  4. 增加博客作者,让这个结构变得更坚实。

好玩的事

  1. 为了更直观地讲述关于学习的故事,穿插了一些个人相片,后觉得有点张扬,于是删了。
  2. 有很多朋友把新浪的发信功能当作QQ聊天工具一样使用了。
  3. 有部分人拥有两个帐号,一个是正常的他,一个是满嘴粗口的他。如果从心理学角度去分析,一定很好玩。

《牛奶,谎言与内幕》

作者:蒂埃里.苏卡 原文作者: Thierry Souccar 译者:陈懿祯

出版日期: 2007 年 10月 2 7日

牛奶,真的能让你喝出一身病!

没错,牛奶能让你在三十岁达到骨密度的高峰,

代价却是中老年以后骨质多孔的风险!

喝牛奶就像替细胞安装了加速器,

它让你长得高又壮,却同时加速肿瘤的生长!

是谁绑架了你的健康,你还能装作不知道吗?

这本大爆食品工业内幕的书将会使你大开眼界!作者锁定农产食品市场区块最大种类 ──乳制品,大胆挑战揭露这个庞大产业试图隐瞒的内幕。

这本书包含科学证据和国际级的好资料,很难找到漏洞来攻击作者的论点。在书中将能了解到,由于过量摄取牛奶中生长因子所产生的全部坏处,甚至会看到过量摄取乳制品可能会让骨质疏松症的病情更严重。作者以研究作为支持,披露乳品工业和营养学论述是如何运用一些错误的观念诱导大众购买越来越多的牛奶。然而,究竟牛奶的营养价值到底为何?是否真的喝越多越好?这本书也将从正反两方的研究数据,告诉大家真相。

作者意图不在于告诉大家不要喝牛奶,而是希望能让大家知道牛奶工业的营销手段,这个强大的牛奶游说团如何说服官方,创造普遍认为牛奶是营养饮料的迷思。在知道牛奶真相之后,你可以因它的美味选择喝它,但绝不要因为是被规定。况且,过量摄取牛奶反而可能提高罹患心血管、糖尿病、前列腺癌的机率。这些引发各种疾病的事实,对于必须爱惜身体健康的我们,也是不得不注意的。

本书最后也从最新的科学文献取材,提出另一种营养配方,让大家不用猛灌牛奶也能预防骨质疏松和其它文明病。作者对于牛奶工业历史引人入胜的撰写,以及对牛奶引发疾病始末的描述,精采好读,注重健康饮食的你我一定不可错过

作者简介

蒂埃里.苏卡( Thierry Souccar ) ——法国知名科学线记者,《新观察家》( Le Nouvel Observateur )周刊「健康新知」专栏主编,长期为《科学与未来》( Sciences et Avenir )月刊撰述与健康和营养议题相关的论文,也是「美国营养学院」的会员之一。

《牛奶,谎言与内幕》推荐序二:是时候打破牛奶神话了! 文 / 王宥骅(本文作者为自然医学博士)

长期以来牛奶厂商结合了西方医学以及媒体,创造出了牛奶神话。他们找来了明星和名人来代言,每个人的唇上都长了白亮亮的牛奶胡子。彷佛是害怕世人不知道牛奶是万灵丹,提醒大家喝了可以治百病。

姑且不谈牛奶商人荷包满满,明星名人各个因为高额的代言费笑不拢嘴;西方医学人士更因为病人喝了牛奶而使身体更加糟糕,看诊开药更是使他们的收入暴增。然而背后的真相到底有谁知道了呢?大众的病苦又有谁真正去了解问题的根源了呢?

牛奶是给牛喝的。这在自然医学内已经是国民生活需知般稳固,如钢铁般坚硬的法则。简单来说,牛奶里面的蛋白质跟养分都是专门为了使小牛成长而设计,跟人类一点关系都没有。也因此人体的免疫系统会对这些不适合人体的蛋白质产生过敏的现象,例如:鼻塞、腹泻、红疹等等。

牛奶里面也含有大量的细菌病毒、荷尔蒙、抗生素、感染源及化学药剂等, 喝多了容易提高妇科问题发生机率,也会增加身体毒素的累积。

牛奶因为是产酸性的食物,也因此身体为了中和由蛋白质所产生的酸性,必须损耗身体里面的钙质,最后导致骨质疏松的问题。过多的乳制品摄取会让身体变成酸性,而酸性体质是形成所有疾病和问题的基础,更会造成身体排毒的问题。比较轻微的会有过敏症状,严重的,则会有心脏冠状动脉疾病、神经系统疾病、传染疾病、糖尿病,还有肿瘤的形成。

东方人因为体质的不同,乳糖不耐症的比例比白种人高出很多,约有百分之九十的人有这样的问题。(人类断奶后没有办法分解乳糖更是人体不需要摄取奶类的铁证!)基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就会过敏而且腹泻,牛奶里面即使有再丰富的钙质也都付诸流水了,又怎么会补充到身子里呢?

如果喝牛奶可以补充到钙质的话,试问为什么美国、英国、瑞典、芬兰这些在全世界消耗牛奶最多的国家,却也同时是骨质疏松症最严重的国家呢?

人体吸收钙质的过程是很复杂的,到目前为止仍然没有有力的证据指出喝牛奶能真正补充到钙质。但真正要补充到钙质还有很多方法:像是多吃蔬菜水果,尤其是深绿色叶菜、鱼类、豆类,适当的运动也可以预防骨质疏松的问题。

这世界上已经有太多关于牛奶的谎言了,然而事实的真相却一直被那些既得利益者想尽办法瞒天过海,为的只是让自己银行存款尾数多加几个零。更可悲的是号称为人民健康把关的西医们也从来没有真正思考过关于牛奶的来龙去脉,只是盲目地崇拜着先人错误的结果。

很高兴有记者蒂埃里.苏卡先生把血淋淋的真相写出来,也感谢商周出版把这么一本珍贵的书翻译成中文,让全球华人有机会接触到正确的知识。当大多数西医都是盲目的时候,从客观角度、经过追根究柢精神所写出来的书,这本警钟想必会在保守的医学界投下一颗震撼弹。或许下次去看医生时,可以送一本《牛奶,谎言与内幕》给他/她。更可以大声的对牛奶胡子说不!

如果看完了书,您还是不相信乳制品对人体的坏处,不妨试试自然医学中的「七日牛奶排毒法」。方法很简单:只要在短短的七天内,完全不摄取牛奶跟乳制品即可(包含吉士、冰淇淋、巧克力、酸奶等)。只要这么做, 大约四公升的黏膜就会从您的肾脏、脾脏、胰脏、还有其它的部位排出。 您会发现身体内部好比做了一场大扫除!大部分的人只要进行七天牛奶排毒计画,都能很快发现到明显的不同,无论是身体或是心理的状态,比如睡的比较安稳、比较有精神、情绪比较稳定、性欲增强等。

挑战一下自己,只要七天就可以让自己焕然一新,何乐而不为?您可以仔细的记录好与不好的过程与变化来做比较。如果您怀疑七天后所感受到的改变,或认为这只是个巧合,只要您够勇敢的话,大可以在七天牛奶排毒计画后开始摄取奶类制品。开个 party,点些 pizza,享受一下冰淇淋。在十五个小时内,保证不舒服的老毛病都会回来!

牛奶到底可不可以喝?请您在七天后告诉我!

後來我查了下與“牛奶鬍子”有關的圖片……以管窺豹,也可見那個產業真是大到遮天蔽日了。

牛奶是給小牛喝的,而不是給人喝的

以下是“漢唐中醫”網站上的內容,括號中的注解及最後的評論為倪海廈醫生所加。

牛奶喝出一身病

《 救命饮食》牛奶喝愈多,骨折率愈高 (不对,这是要命饮食。)

【文/摘自《救命饮食》/T.柯林.坎贝尔&汤马斯.M.坎贝尔着/柿子文化出版】 2008/08/08

小学老师有没有告诉过你,若是没有骨头,你可能只是地上软趴趴的一团东西?或者你也听过那首关于人类骷髅的流行歌曲:「踝骨跟胫骨相连,胫骨跟膝盖骨相连」。总之在你小时候,可能都听过喝牛奶有助强健骨骼和牙齿的说法,因为我们都不想变成没有骨头的一团东西,而且很多名人都拍过宣扬牛奶益处的牛奶广告,所以我们才喝牛奶──牛奶之于骨头健康,就像蜜蜂之于蜂蜜。

平均每位美国人消耗的牛奶和乳制品都居全球之冠,照这样看来,美国人的骨头都应该非常强健才对啰?可惜,事实并非如此。最近一项研究显示,50岁以上的美国女性,髋骨骨折的比例居全球前茅,而其它高比例的国家则在欧洲和南太平洋(澳洲和纽西兰),这些国家的人喝的牛奶比美国人还多,那么到底问题出在哪里? (问题出在一些笨蛋学者没有Common snese。)

牛奶的迷思

「髋部骨折的超出率」通常可做为衡量骨质疏松症的一项可靠指标,这种骨头疾病通常是因钙质摄取不足所致,尤其常发生于过了更年期的妇女。因此,负责拟定健康政策的人士往往会建议民众多摄取钙质,而由于乳制品含有丰富钙质,乳品业者无不极力支持因这项政策而做的相关努力。 (中医学中认为环跳穴是骨之初,也就是骨细胞最初开始生长的地方。)

某些地方显然出了错,因为这些摄取最多牛乳和乳制品的国家人口,不但骨折率最高,骨骼也最差。在一项报告中找到的可能解释是,即使是不同国家的妇女,如果动物蛋白摄取愈多,骨折机率也愈高,两者间具有强烈关联。耶鲁大学医学院研究人员1922年做出一份关于蛋白质摄取和骨折率的报告,资料来源是16个国家的三十四份独立研究(散见于29种经过同行审查的刊物),而所有研究对象都是50岁以上的妇女,结果发现70%的骨折皆与摄取动物蛋白有关。 (我没有说错吧。台湾西医师没有真正在美国临床过,所以没有看过这些实例。)

身体的酸性负荷

研究人员的解释是,动物蛋白跟植物蛋白不一样,会增加身体的酸性负荷,如此一来人体的血液和组织就会愈呈酸性。由于人体不喜欢酸性环境,就会开始反击,利用钙这种强效成分去中和酸性,但是钙一定要取自身体某处,因此就从骨骼中取钙。然而少了钙质,骨骼渐形脆弱,就变得很容易骨折。 (我早就说过不知多少次,酸就是问题所在,所以牛奶根本就不能吃。)

早在一百多年前,就有证据显示动物蛋白会损害骨骼健康。举例来说,最早在1880年代就有人提出动物蛋白会产生过量代谢酸,到了1920年即有文件左证;此外,我们也知道动物蛋白比植物蛋白更会增加体内代谢酸负荷。

2000年,加州大学旧金山分校医学系发表一项研究,一共集结33个国家87份关于动、植物蛋白摄取比例与骨折率之间的调查,结果发现若植物蛋白的摄取量愈高于动物蛋白,则愈不会出现骨折。 (因为是自然的产物,所以是碱性。)

钙太多不一定好

我们几乎每天都被耳提面命,必须摄取乳制食品以补充骨骼强健所需的钙质,而大量评论分析也警告大多数人并未拥有标准所需的钙质,尤其是那些怀孕或是哺乳的妇女更是不足。但是钙质的好处尚未得到证实,因为一项针对十个国家的研究显示,钙质摄取量愈高,骨折的比率也愈高,而非愈低。 (这些动物的钙,正好将人类骨头中的钙释放出来,所以吃越多奶制品,骨头就越容易骨折。)

马克.海格斯戴(Mark Hegsted)是哈佛大学的资深教授,他从1950年代初期开始研究钙的相关议题,海格斯戴教授相信长期过度摄取钙质,有损身体控制钙的摄取量,以及何时摄取钙的能力。在健康的状况下,人体会使用活性维生素D(即calcitriol)调节从食物中摄取的钙量,以及应该分泌和分配到骨骼中的含量。

活性维生素D是一种荷尔蒙,如果体内需要较多钙时,它就会提高钙的吸收量,并且限制钙的分泌。但如果长期摄取太多钙质,体内可能就会失去调节活性维生素D的能力,而永久或暂时性地破坏钙的吸收和分泌。若以这种方式破坏调节机制,就会造成更年期和更年期后的妇女出现骨质疏松。 (这段符合了中医学的虚胜于实的观念,这就是经方家一直在说的理论。)

综观上述发现,如果人类过度消耗动物蛋白和钙质,则会增加骨质疏松的危险。不幸的是,乳制品是唯一一种富含这些营养物的食品。以前述关于钙的研究证据做后盾,海格斯戴于1986年的论文指出:「……髋部骨折通常出现在乳制品消耗最普遍,而且钙摄取量相当高的国家」。 (当骨受到伤害时,必然出现在环跳穴位,这就是我为什么能够知道,牛奶喝多反而伤骨的原因。)

三大原则预防骨质疏松

显而易见的,乳品业宣传乳制品有助于预防骨质疏松的建议,现在都遭到文献研究的强烈质疑。那么,我们该如何降低罹患骨质疏松症的风险呢?以下三点可以做为您的参考:

1、保持身体活动,多运动。做完运动后,你会觉得比较舒服,骨骼也会更强健。

2、摄取不同种类的全植物性食品,并且避免动物性食品,连乳制品都不要碰。豆类和菜叶蔬菜等植物性食品都含有大量的钙质,只要能远离精制碳水化合物,像是糖果、面条和白面包等,应该就不会有缺乏钙质的情形出现了。 (这里出错了,应该要多吃馒头与芝麻才对,白面包跟糖果是不能吃的。)

3、食盐摄取量保持在最低限度。高度加工和包装食品因为含有大量的盐,请尽量避免,而部分研究显示,一旦过量摄取食盐,身体就会出问题。

这已经算是很好的研究了,但是程度上还是差经方家多多

这篇研究报导非常之好,连西方研究人员都早就知道这个事实,但是牛奶商却为了赚钱,不择手段的用钱买通不屑的研究人员,专门使用假数据来说明牛奶有多好,结果造成人类还活着时,骨头就开始疏松,流失钙质,商人却赚尽黑心钱,多数人类的心是善良的,容易被骗,所以害我好累啊,一直不断的呼吁大家不要再喝牛奶了,但是听的人却很少,直到现在世界各地出现毒奶,结果大家还是要喝奶,要吃奶制品,真是让我好无力感,帮助人真的比去害人要难上许多,好累好累啊。当一位医疗人员,说话就要说对的话,以免误导民众的认知。

我再说一次,请大家多喝豆浆,多吃馒头,多吃芝麻等,以及多多运动,这样我就可以保证你一生一世都不会得到骨质疏松症。

请支持我的学生跟粉丝们,大家将这篇文章到处去贴,我说过的话我负责,你们只要能救到一人,就是值得了。看到我的文章,然后来打击我的西医师们,我警告你们,我一旦查出你是谁,我发誓一定要让你遗臭万年,永世不得翻身,因为你们真正是很烂的庸医。

汉唐中医 倪海厦谨记于佛州2008/09/30

注:本文源自臺灣某媒體,後邊的括號中為倪海廈醫生的注解。

作者:倪海厦 更新时间:2009-1-23

《解密谣言》猪油和牛油吃不得?

更新日期:2008/09/10 09:32 uho编辑部

小琳是个用功的高三生,与其它同学每天猛K书、考大学不同的是,她每天花好几个小时看英文报、看美国ABC电视新闻,准备暑假后到美国念大学。有一天,她在报纸上读到“French Paradox” (法国矛盾) 这个词,百思不解,上网查询之后,才发现一项令她颠覆传统思考的事实。(这里说的传统思想其实不是真正的传统思想,真正的传统思想是吃猪油。)

「法国矛盾」指的是法国人比美国人多吃两三倍的奶油、猪油、牛油这些饱和脂肪酸,但罹患心脏病的机率却只有美国人的三分之一。吃传统油腻腻食物的法国女性,罹患心脏病的机率竟是西方国家中最低的。这到底是为什么呢?至今美国科学界还是无法完全解释,因此称为「法国矛盾」。(当初油商为了让民众接受色拉油,于是抹黑猪油,说是猪油造成血管阻塞,我的网页从开始至今,就一直鼓励大家使用猪油,不要用害人心脏动脉血管栓塞的色拉油,现在证明我是对的了。)

百年来,美国人把造成心脏病、高血压、脑中风的元凶指向奶油、猪油、牛油这些动物性油脂,因此才有人造奶油的发明与植物油精炼工业的兴起。反观法国人,南洋各国的人们,每天所吃的都是椰子油、棕榈油,这些油也和猪油、牛油一样,是美国人避之唯恐不及的「饱和脂肪」。还有台湾的阿公阿妈,吃了一辈子的猪油,也没有听说有什么问题,这到底是怎么回事呢?植物油与动物油的优缺点其实,现代人脑海中「少吃猪油、牛油比较健康」这个观念,颇有争议性。自然医学博士陈俊旭指出,首页必须认清的一点是,油脂对人体是非常重要的。无污染的猪油、牛油,并不比大卖场里热销的植物油差。(美国是以资本主义立国,一切讲究财富,只要能赚钱就是好,中国人吃了几千年猪油都好好的,结果西洋人只为了赚钱,就去抹黑猪油,这打从一开始就是错误的研究,目的只为多赚钱而已。现在的西药厂也是抱持着相同的想法。)

橄榄、芝麻、花生、茶籽这些含油量高的种子,是用传统的冷压(Cold Press)方法,将油从种子里压榨出来。这些压榨出来、未经精制处理的油,都是我心目中的好油,也是世界各国传统的制油方式。但是大豆、玉米、菜籽是怎么做成油的呢?这些含油量低的种子,必须先晒干,再用化学溶剂(通常是己烷或汽油)浸泡,将油脂萃取(Extract)出来。由于化学溶剂内的己烷、苯、甲苯具有毒性,残留量必须控制在几十个PPM之内,因此炼油工业的水平与油的质量很有关系。(现在大家看到背后真实的情形了。)

猪油一直是台湾农业社会的主要食用油,因此,它反而比刚被发明的精炼大豆油、氢化植物油(反式脂肪酸)来得令人放心。陈俊旭表示,猪油、牛油这些饱和脂肪里面,含有花生四烯酸(Arachidonic Acid),这是它最被诟病的地方,因为花生四烯酸会促使身体发炎。

但如果多吃蔬果,少吃精致淀粉,就可抵销它的坏处。我们的祖先就是这样吃猪油的。这些油虽然含有花生四烯酸,但是,它们也有一些有益身体的优质成分。例如猪油、椰子油、棕榈油中含有月桂酸(Lauric Acid),它可以抗菌、抗病毒、提升免疫力,这是其它不含月桂酸的液态植物油所没有的优点。

此外,猪油、牛油在常温下是固态,稳定性高、可耐久保存、不易变质,较耐高温烹调,比液态植物油(如葵花油、色拉油)更适合用来炒菜,更不容易氧化产生自由基。所以,下次如果你有机会吃到猪油拌饭或是猪油拌番薯叶,就不必罪恶感太重了。(文案部份撷取『吃错了,当然会生病!』一书,由新自然主义发行。)(正常的吃,哪来罪恶感呢?)

评论

读者如果从今天开始,就将你家厨房中的色拉油改为猪油或是牛油,用这些真正的动物油来做菜,吃素的可以用花生油,麻油,茶油来做菜,你全家的身体,必将从今日开始就在进步,我过去一直在骂色拉油不好,就是因为我在美国临床,每天都看到只吃色拉油的美国人,所以非常了解这些油的害处,现在出现这篇报导,证明我过去说的是对的,希望读者立刻改变你家的厨房做菜用油,我保证你家人将不会再发生心脏病之类的问题了。

昨晚重温了《A Beautiful Mind》,中文译名《美丽的心灵》。约翰·纳什的眼睛能够从报纸中挑出一些字母并拼成有意义的情报,他也能从漫天繁星中挑出几个并拼成乌龟的图案。

他是如何做到的?带着这个问题想了很久,没想明白便去看书了,然后就睡着了。

后来梦见了美剧《Hero》,丹尼尔林德曼开车381英里去见尼森。

今天醒来之后坐在床边想:奇怪了,这两个不同时代的人怎么能见面?一定是来自未来的Hiro弄乱了时空,这在逻辑上是行得通的。但为什么一定是381英里?

丹尼尔住在纽约,而尼森住在蒙特利尔,两者相距多远?

从google map查询得知两人相距刚好381英里。

这肯定不是巧合,其中必有玄机!于是继续思考下去:

做梦时是用中文思考问题的,那么381英里转成公里数是614公里。而梦见的情景用一句话表达就是:Danial Linderman drove 614 kilometers to meet Nathan.

难道是因为看了《美丽的心灵》而思维作怪?试试吧,从上述英文句子中抽出一些字母来看玄机,如果把上面的粗体字母都写到一块去便成了D614KNA。

打开昨晚睡觉前看的书——《哲学的慰藉》,翻到睡前看的那页,第39页。

这一篇讲的是塞加尔说的话:“命运女神没有什么事是做不出来的!”,下面配着一幅图描述着翻车的场景,我仔细看了一眼那车牌,上写:D614KNA。

我的天呐!

人的大脑是一个奇妙的未知领域。

通货膨胀使吞噬着你的购买力,

怎么办?

买点证券品种?

如果说国内经济发展的势头从长期来说是向上的,

那么投资于证券的最大风险是不投资行为。

这话很猖狂,但很在理。

当然这里面是有前提的,那就是只要你活得够长。

那买什么品种好?

以怎样的方式操作?

问题多多。

……

问题1:是否值得短线炒作。

股票有风险,这是毋庸置疑的。

既然是炒股,那么相当长的时间里是不会动用这笔资金的。

假如你有2万块闲置不用的钱,

在上证2600点时入市,

幸运的是,

凭借着你的小聪明在股市里刀口添血,

一年之后,终于在5200点时赚得了2万。

为什么只是100%的回报率?

从长期来看,短线操作的能达到市场平均水平已经是高高手了。

至于原因,日后慢慢分析。

想一下这一年时间里是怎么度过的:

盯盘、操盘、复盘、经历心理上的煎熬、胆战心惊地追涨杀跌、或江恩波浪线或是菲波纳奇周期。

所得到那2万块是否值得?

如果把刚才那些时间成本和心理成本应用到生活中的其他方面去,

是否可以赚得更多甚至更能够体验生活的完整?

对于大部分活在这个精彩世界里的人来说,答案当然是肯定的。

但又不想让通货膨胀和物价上涨白白地吞噬了购买能力,

也就是想适量投入一些资金证券市场里面去,

放着不动,做所谓的长线。

行得通不?

如果行得通,选择什么样的品种和操作方式才适合银行里没多少存款的人?

下回接着写。

欢迎讨论!

茶馆

看完《茶馆》,

悲愤!

老舍的剧本里似乎很强调常四爷的腰板。

常四爷一生打抱不平,

作为一个旗人能够自食其力,

他的骨气让他的腰板永远都是直挺挺的!

我总觉得他有一身武艺,

于是看到小二德子用枪指着他的脑袋时,(央视的剧场版中出现)

我真希望这位腰板很直的老人能够像《杀破狼》中的甄子丹一样,

把那人从车里面拖出来并一拳把他打得变形。

可历史太现实了,

常四爷终于不能像李小龙在精武门拳打日本人一样。

在最后一幕中,

常四爷说:“我爱咱们的国呀,可是谁爱我呢?”

心情无比悲愤的想起了老舍,

他把一生都献给了 祖国的文学与艺术,

但最终却被逼得投身太平湖自尽。

……

文字是无力的,

我还是戴上拳套去打沙包吧。

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